Obóz pływacki z aktywnym programem sportowym OSIR Wałcz

0

Uwalniamy potencjał w lato ! Zdobywamy nowe sprawności !

695 638 139 ZADZWOŃ 723 897 862

WAKACJE WŁADCÓW WODY

takie lato lubimy

Termin: 07.07-18.07.2019
Koszt: 2200zł

Zapraszamy na aktywny obóz w Centrum Przygotowań Olimpijskich COS Wałcz. Jak zwykle nie będzie czasu na nudę!
Oddajecie dzieci w dobre ręce! Mamy duże doświadczenie w pracy dziećmi i na pierwszym miejscu stawiamy zawsze bezpieczeństwo i zadowolenie dziecka.

Obóz pływacki ma na celu zintegrowanie grupy. Tworzymy team, który wspólnym wysiłkiem dąży do sukcesu. Sukces, któremu powinien towarzyszyć doping i brawa na KAŻDYM poziomie sportowym!

OBIEKTY SPORTOWE

  • pełnowymiarowe boisko do gry w hokeja na trawie
  • nowoczesny stadion lekkoatletyczny
  • dwie hale sportowe,
  • pływalnia kryta 25 m, w części rekreacyjnej 55 m zjeżdżalnia,
  • korty tenisowe 7 pól do gier,
  • 4 pełnowymiarowe boiska trawiaste
  • profesjonalna sala bokserska
  • sprzęt – łódki, kajaki, rowery wodne, narty wodne
  • siłownia i ergometry
  •  zaplecze do odnowy biologicznej i rehabilitacji

ZAPISY NA AKTYWNE WAKACJE 2019

Obóz pływacki w Wałczu przeznaczony jest dla dzieci i młodzieży, która potrafi aktywnie spędzić 12 dni, trenując codziennie po 5,6 godzin. Głównym tematem obozu jest styl motylkowy. Skoncentrujemy się na technice, analizie wideo, pracy na lądzie w tym stylu, jak również wzmacnianie mięśni  stabilizujących ciało, poprzez wykorzystanie ciężaru swojego ciała, gum oporowych i podstawowych przyrządów. Zdiagnozujemy słabe ogniwa, a następnie je wzmocnimy. Przedstawimy trening autopilota, oraz trening oddychania. Pojawią się masaże, likwidowanie napięć mięśniowych, rolowanie.

 

 

Przed obozem zapraszamy na trening próbny. Jeśli nie jesteście pewni umiejętności dziecka w wodzie skorzystajcie z tej opcji. Zaznaczamy, że zabieramy tylko potrafiących pływać. Wszyscy uczestnicy obozu muszą pływać przynajmniej 3 stylami na poziomie podstawowym.

Przed każdym obozem robimy spotkanie z rodzicami w celu ustalenia szczegółów pobytu, zebrania umów, odpowiedzi na pytania.

ZAPISZ SIĘ NA TRENING PRÓBNY

GRUPA WSPÓŁPRACA
INTEGRACJA

Obozy pływackie mają na celu zintegrowanie grupy. Poprzez gry integracyjne, sztafety, potyczki, tworzymy team, który wspólnym wysiłkiem dąży do sukcesu. Sukces, któremu powinien towarzyszyć doping i brawa na KAŻDYM poziomie sportowym!!

Praca w grupie to dobre doświadczenie, to małe sukcesy i porażki. Dziecko staje się silniejsze, łatwiej pokonuje przeszkody i podejmuje nowe wyzwania. Podczas obozów zdobywamy Sprawności Posejdona!

MOSIR Wałcz
Okolica
MOSIR Wałcz
Ośrodek
MOSIR Wałcz
MOSIR Wałcz
Basen
MOSIR Wałcz
Rekreacja
MOSIR Wałcz
800-600i

MOTYLEK

PŁYWANIE

Trenujemy 2 x dziennie w wodzie, w sumie 4h. Głownym stylem obozu będzie motyl, analiza wideo, dużo techniki i 5 stylu.

Basen OSIR Wałcz

800-600n

trening lądowy

MOBILITY

Podczas budowania siły i wytrzymałości zagłębimy się w najsilniejsze partie. Celem treningu oprócz budowania siły jest nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń.

Sala Crossfit OSIR Wałcz

crossfit-1963860_1280

TRENING LĄDOWY

STRETCHING

Trening rozciągania, jogi i pilatesu pozwoli zapobiec kontuzjom, a przy okazji jest świetną formą odprężenia i relaksu . To ważne, aby twoje ciało było rozciągnięte i nie pospinane

Sala Crossfit, stadion

800-600-a4

MENTALNY

PLANOWANIE

Uzyskanie formy zmusza Cię do stawienia czoła największym wyzwaniom i trzymania się zwykłej rutyny przez długi czas. Ważna będzie kontrola organizmu, reakcje na zmęczenie, regeneracja.

Sale wykładowe, boiska

800-600-a3

MENTALNY

STRES

Stres przedstartowy towarzyszy każdemu, inaczej go tylko przechodzimy. Co zrobić, aby nie przeszkodził w starcie, jak stres przerobić w siłę. Jak wyćwiczyć autopilota i do czego służy.

Cały ośrodek Wałcz

800-600-a2

trening lądowy

TECHNIKA

Trening pływacki na lądzie to zwrócenie uwagi na technikę w stylach, lepsze spojrzenie przez pływaka i kontrola swojego ciała. Praca na taśmie, gumach.

Sala Crossfit, sala Fitness

800-600-a5

RW, PP

RATOWNIK

Zabawa ze sprzętem ratowniczym a przy okazji podstawy ratownictwa wodnego oraz pierwszej pomocy. W trakcie zawody z ratownictwa.

basen OSIR Wałcz

800-600-a1

kajaki, biegi

inne formy

Dla relaksu popływamy kajakami, dla lepszego samopoczucia rano pobiegamy.

jezioro przy OSIR Wałcz

800-600-a6

relaks

luz, luz

> NOCNA PROJEKCJA FILMU
> DYSKOTEKI
> TURNIEJE XBOX ONE
> MISTRZ OBOZU W TEKKENA
> DZIEŃ KOSMOSU
> BAL PRZEBIERAŃCÓW

sale ośrodka OSIR Wałcz

NASZ SPONSOR

Nie powstrzymuj wygranej
telefon: 695 638 139 / 723 897 862
email: basen@wladcywody.pl
baseny: Racławicka, Wieczysta
nr konta: 38 1050 1575 1000 0090 7898 0035
Anna Wereszczyńska "Władcy Wody" ul. Kłodzka 1g/1 , 55-040 Bielany Wrocławskie

Nasz team Władców

Nasz autorski program szkolenia to wszechstronne przygotowanie organizmu do osiągania coraz lepszych wyników. Szkolimy na różnych poziomach sportowych, szczególną uwagę zwracamy na technikę i poprawne wykonanie.

To fajterka, idzie jak burza, nikt i nic jej nie zatrzyma. Duże doświadczenie w treningu.
Anna Wereszczyńska
trener
Dobra dusza i super kontakt z dziećmi. Związana z pływaniem, trenowała.
Oliwia Promirska
instruktor
Pływał, dalej trenuje, szkoli w wodzie, na nartach, snowboardzie i masuje.
Cezary Wereszczyński
trener

Koszty wyjazdu

Rozliczenia, wpłaty można dogadywać indywidualnie.

WCZEŚNIEJ

wpłata gotówką
2100zł do 12 kwietnia
  • basen@wladcywody.pl

PÓŹNIEJ

wpłata gotówką
2200zł do końca kwietnia
  • basen@wladcywody.pl