Tej wiosny świat się trochę zatrzymał i wszyscy musieliśmy zmieniać procedury i plany. Pozamykali baseny, siłownie, nie można było trenować na świeżym powietrzu. Straciliśmy formę, ale mamy motywację ! Jesteśmy gotowi przeprowadzić kolejny obóz treningowy, aby pobudzić mięśnie, doprowadzić organizm do lepszego stanu!

Codziennie dwa treningi w wodzie. Do tego rozgrzewka na lądzie i stretching po pływaniu. Trening na lądzie obejmuje technikę pływania, trening funkcjonalny, taśmy, gumy, ćwiczenia siłowe. Większość zadań wykonujemy z własnym ciężarem ciała.

Chwile pomiędzy treningami wykorzystujemy na jogę, medytację, filmy instruktażowe, filmy z zawodów, własne przemyślenia, opinie. Będzie też trochę czasu na relaks i luz, basen ze zjeżdżalnią, piłka nożna, gry, zabawy.