NEWS

Zapraszamy do Super Aktywności w sezonie 2017/2018

SEZON 2018

Co nas czeka latem 2018, a będzie się działo!

PŁYWANIE

Treningi na różnych poziomach zaawansowania.

DZIECI I MŁODZIEŻ

Semestr kończy się egzaminem, który daje awans do grupy wyżej.

NAJMŁODSI

WODY SIĘ NIE BOJĘ Zajęcia dla 3,4 latków które będą miały pierwszy kontkat z wodą lub pływały wcześniej w rękawkach. Dzieci potrzebują w takich przypadkach często wsparcia rodziców, także prosimy być przygotowanym do wejścia na basen lub do wody.

3,4,5 LATKI

ATAKUJEMY Z SIŁĄ NEPTUNA Wesołe zajęcia dla przedszkolaków z nauką w brodziku oraz doskonaleniem na basenie 25m. Dzieci doprowadzane są na basen z przedszkola. Pływamy w 3 grupach wiekowych, 3,4,5 lat.

SZKOŁA

SPRAWNOŚCI NEPTUNA Dzieci ze szkoły podstawowej trenują na basenie pod okiem 5 instruktorów. Każdy prowadzi swoją grupę, które podzielone zostają na pierwszych zajęciach wg umiejętności. Podczas semestru zdobywają sprawności neptuna, które decydują o przejściu do grupy wyżej.

JUNIORZY

SUPERMOCE NEPTUNA Pływanie nabiera tempa, doskonalimy 4 style pływackie. Poprawiamy wydolność, siłę i technikę w stylach. Pływamy w 4 grupach juniorskich: junior 1 / junior 2 / junior 3 / junior sport (basen 50m)

WKS ŚLĄSK

PRZYGOTOWANIE Przygotowujemy dzieci do egzaminów do klasy pływackiej. Podczas obozów dziecko może sprawdzić na własnej skórze jak wygląda codzienny trening zawodników. Już kilkadziesiąt naszych podopiecznych pływa w klubach sportowych. Basen Racławicka, Wieczysta

SENIORZY I MASTERSI

Grupy pływają w tym samym czasie, w momencie awansu przechodzimy na tor obok.

SENIOR 1, 2

WIECZYSTA, RACŁAWICKA Pracujemy w 2 grupach jednocześnie. Na jednym torze uczymy od podstaw, na drugim rozpędzamy się, wchodzimy na wyższe poziomy tętna. Głównie koncentrujemy się na poprawieniu wytrzymałości, zbudowaniu kondycji, zwiększeniu siły. Eliminujemy złe nawyki, poprawiamy trudności związane z oddychaniem, poprawiamy błędy.

SENIOR 3

WIECZYSTA, RACŁAWICKA W trakcie sezonu ćwiczymy głównie wytrzymałość, poprawiamy technikę, budujemy styl. Pływamy na cykle, z mierzonym tętnem, wprowadzamy limity czasowe. Dodajemy rozgrzewkę przed i po-treningową.

RODZINNIE

WIECZYSTA To dobra oferta dla tych, którzy oddając dziecko na naukę pływania mogą również uczestniczyć w zajęciach. Gdy na torze 1 pływa dziecko, tata na torze 4 jest w grupie doskonalącej. Mama też lubi wodę, więc skorzystała z opcji pływania swobodnego i pływa na torze 3 żeby podglądać córeczkę pod wodą:).

SWOBODNE

WIECZYSTA W trakcie zajęć dzieci, młodzieży i dorosłych na basenie wyznaczyliśmy jeden tor dla tych, którzy chcą popływać indywidualnie, bez trenera. Najlepiej zapisać się wcześniej, bo na torze może zmieścić się max 6 osób.

MASTERS

WIECZYSTA, RACŁAWICKA Sekcja Masters wystartowała 7 września 2017. Obecnie osoby chętne do treningu proszę o kontakt telefoniczny lub e-mailowy. 723 897 862. Cezary Wereszczyński.

GRAFIK DZIECI I MŁODZIEŻ

Grupy pływają w tym samym czasie, w momencie awansu przechodzimy na tor obok.

PON

19 : 45 JUNIORZY_SPORT basen_Racławicka ) basen 50m )

WT

15:15, 16:00 SZKOŁY_PODSTAWOWE + TRENINGI INDYWIDUALNE basen_Racławicka ) .................................... 17:30, 18:15 JUNIOR_1,2,3 basen_Racławicka)

ŚR

15:15, 16:00 PRZEDSZKOLE+ JUNIOR_1, 2, 3 basen_Racławicka ) .................................... 17:30, 18:15 JUNIOR_1,2,3 basen_Racławicka)

CZW

15:15, 16:00 SZKOŁY_PODSTAWOWE + TRENINGI INDYWIDUALNE basen_Racławicka ) .................................... 17:30, 18:15 JUNIOR_1,2,3 basen_Racławicka)

PT

15:15, 16:00 PRZEDSZKOLE+ JUNIOR_1,2,3 basen_Racławicka ) .................................... 17:30, 18:15 JUNIOR_1,2,3 basen_Racławicka ) .................................... 19:45 JUNIORZY_SPORT (basen_50m)

SOB

9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:45, 13:30 JUNIORZY_1,2,3,SPORT basen_Wieczysta ) .................................... 13:30, 14:15 INDYWIDUALNE basen_Wieczysta )

GRAFIK SENIORZY I MASTERS

Grupy pływają w tym samym czasie, w momencie awansu przechodzimy na tor obok.

PON

19:00 GRUPY_SENIOR_2,3, SEKCJA_MASTERS basen Racławicka .................................... 21:15 GRUPY_SENIOR_2,3 basen_Wieczysta)

WT

ŚR

19:00 GRUPY_SENIOR_2,3, SEKCJA_MASTERS basen Racławicka .................................... 20:30 GRUPY_SENIOR_2,3 basen_Wieczysta)

CZW

20:30 GRUPA_SENIOR_1 basen_Racławicka )

PT

19:00 GRUPY_SENIOR_2,3, SEKCJA_MASTERS basen Racławicka

SOB

9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:45, 13:30, GRUPY_SENIOR_1,2,3, SEKCJA_MASTERS basen_Wieczysta ) .................................... 13:30, 14:15 INDYWIDUALNE SEKCJA_MASTERS basen Wieczysta )

- SUKCES NA KAŻDYM POZIOMIE PŁYWANIA -

PÓŁKOLONIA PŁYWACKA

Aktywny początek wakacji dla dzieci i młodzieży. 5 dni, 5 przygód.

OBOZY PŁYWACKIE

Duży skok umiejętności pływackich, plus szermierka, ratownictwo, strzelanie, nurkowanie, trening mentalny...

SEKCJA MASTERS WROCŁAW

Aby przystąpić do Sekcji Masters Wrocław wystarczy przepłynąć 100zm w określonym limicie czasowym.

O NAS

Pracujemy w kierunku jednego wspólnego celu, sukcesu dla każdego sportowca na każdym poziomie zaawansowania.

Trenowaliśmy pływanie. Ten sport stał się dla nas sposobem na życie, wielką pasją a woda naszym drugim naturalnym środowiskiem. Wiecie o czym mowa, warto spędzić lata w pracy, która daje ogromną satysfakcję, odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze.

Od 2002 roku przy współpracy z firmami Werison oraz Zieloną Brygadą organizujemy zielone szkoły, wycieczki, zimowiska i obozy sportowe. Współpracujemy z wieloma szkołami, mamy stały kontakt z dziećmi i młodzieżą. Uczestniczymy w nabywaniu przez nich umiejętności, pokonywaniu słabości, kształtowaniu charakteru. To daje nam super moc Władców.

Zapraszamy dzieci, młodzież, osoby dorosłe oraz seniorów. Prowadzimy pływanie na każdym poziomie zaawansowania. Do wyboru mamy różne formy treningowe, 2 baseny oraz 6 dni w tygodniu. Pracujemy w kilkunastu grupach podzielonych wg wieku oraz zaawansowania. Oprócz pływania organizujemy obozy sportowe dla dzieci i dorosłych zimą oraz latem.

TEAM WŁADCÓW WODY

Na pierwszy miejscu stawiamy bezpieczeństwo. Na drugim sportowe podejście do treningu. Uczymy świadomego pływania.

Cezary Wereszczyński

Trener, współautor Programu Pływania "Władcy Wody"

Od najmłodszych lat trenowałem pływanie w klubie WKS Śląsk Wrocław. Od 2002 roku organizuję zielone szkoły i wycieczki dla szkół, obozy, zimowiska i wyjazdy rodzinne. Jako instruktor PZN szkolę dzieci i dorosłych z narciarstwa i snowboardu.

723 897 862

Klaudia
Agnieszka

 

 

Hania
Anna Wereszczyńska
Anna Smaga
Grzegorz Czekirda
Oliwia

KRONIKA

Wspominki, jak to jest, jak to było, onine i nie tylko.

KONTAKT

Jeśli chcielibyście dowiedzieć się więcej o konkretnych wydarzeniach zadzwońcie lub napiszcie do nas.

WładcyWody

basen WKS Śląsk Wrocław
ul. Racławicka 61
695 638 139 Anna Wereszczyńska
723 897 862 Cezary Wereszczyński
basen@wladcywody.pl

Wyślij wiadomość