Akademia Sportów Wodnych

Witaj na stronie

Wolność i Dobre Wibracje w Wodzie

Od 2009 roku prowadzimy Akademię Pływania.
Od naszej szkółki zaczyna wielu mistrzów.
Jesteśmy dumni z sukcesów naszych podopiecznych.

Jak Pływamy

Grupy Treningowe

basen Wieczysta, Racławicka
trening 45 minut
brodzik, baseny 25m, 50m
grupy 6-7 osób

Grupy Baby

Zaczynacie Przygodę z Pływaniem. Dzieci od 4 roku życia. Trenujemy w 6-7 osobowych grupach

WIĘCEJ

Grupy Junior

Doskonalenie w w 3 grupach umiejętności. Jest możliwość awansu w trakcie sezonu

WIĘCEJ

Grupa Senior

Pływanie swobodne dla dorosłych w trakcie treningu grup młodszych. Zapytaj o miejsce

WIĘCEJ

Grafik

Racławicka

Środa 16:00 (baby 4)
Czwartek 15:15 (baby 4)
Piątek 16:00 (baby 4)
Poniedziałek 19:45 (junior sport)
Wtorek 17:30 (junior 1,2) 18:15 (junior 2,3)
Czwartek 17:30 (junior 2) 18:15 (junior 3)
Piątek 17:30 (junior 1,2)

Wieczysta

Sobota 9:00, 9:45, 10:30
(Baby 4, Junior 1,2,3, Swobodne)

NASZ SYSTEM SZKOLENIA

Jestem Lilia,
zaczynałam tutaj

Dużym atutem naszej Władców Wody jest system szkolenia, który daje możliwość prowadzenia treningów w kilku grupach jednocześnie. Daje to swobodę rotacji wśród pływaków, zwiększa efektywność nauki. Grupy są dopasowane do umiejętności.

Dla rodziców, znajomych to również dobra opcja. Dzieci i młodzież mogą pływać w grupach Baby4, Junior 1, 2 i 3 o tej samej godzinie. Rodzice lub opiekunowie w tym czasie odpoczywają, oglądają lub pływają obok w grupie Swobodne.

350 trenujących od 2009

Zapytaj Władców

Trening

i dobra zabawa

Pracujemy w grupach, ale do każdego pływaka podchodzimy indywidualnie. Niektórzy potrzebują więcej czasu, aby przekonać się do grupy, trenera, basenu. Nie naciskamy!! Są osoby, które potrzebują treningu w swoim tak zwanym tempie. Nagradzamy za minimalny postęp i klepiemy po plecach gdy brak siły, chęci i energii.

Wszechstronny trening

Koncentrujemy się przede wszystkim na technice w 4 stylach, ale kładziemy również nacisk na budowanie wydolności i siły w wodzie.

Trening dobrego stylu

Technika i kontrola w wodzie to podstawa. Tu budujemy Twój styl. Dobra technika przyspieszy pływanie, zmniejszy nakład sił do dystansu.

Fajna zabawa i super kontakt

Nasze treningi pomagają osiągnąć docelowy poziom sprawności, budować pewność siebie, a przede wszystkim poznawać fajnyych ludzi i dobrze się bawić podczas pływania.

trenuj z Władcami

Trening zaczyna
się w domu

Spakowanie rzeczy i sprzętu do torby, przygotowanie napoju.

Na trening przyjdź wyluzowany. Zatrzymaj się na moment w domu, szatni, lub przed samym wejściem do wody. Zapomnij na 45 minut o szkole, zadaniach, tym czego nie zrobiłaś/łeś lub co masz jeszcze w planach. Słuchaj trenera i nie wykonuj zbędnych ruchów. Nie siłuj się, nie walcz, staraj się nie wygrywać z samym sobą. To cała droga do sukcesu.

0 min

Wykorzystaj ten czas dla siebie. Skoncentruj się .

0 napoje

Przygotuj 1 lub 2 izotoniki przed i po.

0 m

Licz wykonane ruchy od ściany do ściany.

Zacznij Przygodę

Władcy Wody

Nasz Team

Team Władców Wody to byli i aktualni zawodnicy pływania. To również
pasjonaci sportów wodnych, instruktorzy narciarstwa i snowboardu, rehabilitanci i ratownicy. Sport stał się dla nas sposobem na życie, wielką pasją a woda naszym drugim naturalnym środowiskiem.